Experiencia gimnasio

¿En qué se centra el proyecto?

La experiencia trataba de realizar actividades en el gimnasio Healthy Gym que fueron realizadas durante los meses de octubre, enero, febrero y marzo, se hacían actividades de Cardio, crossfit entre otros con el fin de estar con un peso saludable.

Area de CAS:

Actividad

Investigación:

Busque gimnasios cerca de mi casa para que pudiera ir y no me tomara mucho tiempo y al final con el que quede fue Healthy Gym.

Preparación:

Los elementos que siempre tenia listos antes de hacer la actividad era, una muda de ropa, agua y una toalla para poderme cambiar después de hacer el ejercicio.

Acción:

Se realizaban trabajos con las maquinas que estaban en ese lugar, un ejemplo es la de cardio, también arriba (en el último piso) se hacía tanto zumba como crossfit. Al final eran dos o tres horas diarias haciendo todas las actividades.

Reflexión:

Aprendí que el ejercicio es algo que tiene que ser cotidiano en mi vida, pues no solo ayuda a la salud física sino también a la mental, por lo que es agradable sentir que te estas ayudando tu mismo. En general todo me gusto por lo que no tuve problemas con esta experiencia.

4 meses

Si se necesitó evaluación de riesgos

Contacto: 

+57 3214323729